주니엄마
전 그냥 현미밥에 집에 있는 반찬 없앨꺼 먹네요 샐러드 먹을때두 있구요 그래서 살이 안빠지나봐요ㅠㅠ
요즘 저녁은 무탄수화물로 먹는 중인데
대부분 닭가슴살이랑 야채
(이래서 입이 터질까요,,,?😂🤣)
다른 분들은 어떻게 드시는지 궁금하네요~~
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댓글 23
- 사라사짱
전 걍 일반식으로 먹어요 대신 밥양을 줄여요 ㅎ
- 바빠
그게 제일 지속가능하고 좋은 거 같긴해요ㅎㅎ
- Ddlllll
무 탄수화물 하신다니 정말 대단하네요 저는 일반식인데 적당히 먹어요
- 바빠
오 일반식 적당히 먹는게 사실상 제일 최고인거같아요
- 클로니
전 1일 1식 중이라 늦게 먹어도 5시 전에는 먹으려 노력해요 음식은 상관없이요
- 바빠
헉 1일1식 괜찮나요..? 예전에 저도 했는데 예민보스 되더라고요ㅠㅠ
- 날씬오로라
저는 그냥 일반식단 먹어요. 대신 양은 적게요
- 바빠
다이어트는 양조절이 제일인거같아요!!! 저도 타차 양조절해볼려고요ㅎㅎ,,
- 성공다이아
어머 대단하세요 그래야 살이 빠지는건데 그렇게까지는 못해요
- 바빠
좋게 봐주셔서 감사합니다:) 저녁전에 운동을 해서그런지 밥이 잘 안들어가서 가능한거같아요
- isogasii
저도 저녁에는 최대한 가볍게 먹으려고 탄수화물은 배제한 식단으로 먹어요. 샐러드를 먹거나 단백질 쉐이크를 먹기도 하구요
- 바빠
샐러드나 단백질쉐이크 좋은거같네요ㅎㅎ 저도 간단하게 가끔은 그렇게 먹어줘야겠어요
- 산들바밤바
무탄수화물.. 대단하시네요. 화이팅하세요. 저도 탄수화물 조금씩 줄여야겠어요.
- 바빠
감사합니다:) 점심에는 먹고싶은거 먹어서 저녁에 그렇게 먹을 수 있는거같아요~
- 데굴은짱
저녁은 스킵이요 점심을 너무 마니먹어서, 약속없을떄는 무조건 스킵
- 채아미
무탄수화물 저는 너무 불가능하네요, 그래서 다이어트가 안되나봅니다ㅠㅠ
- 해사랑랑
상추 오이 야채에 돼지고 닭고기 조금 탄수화물로는 잡곡밥 현미밥 이렇게 먹어요
- 치코리타연
탄수화물 너무없는것도 별로래요ㅠㅠ조금이라도 챙ㄱㅕ드세용
- 지폐메이커
전 아무거나 다 먹어요 어차피 운동 엄청 많이 해서요
- 김봉두
저녁은 두부로 간단히 때웁니다.ㅎ.ㅎ
