간헐적 단식 하시는분들?

Question

간헐적 단식하면

저녁에 단식할떄

칼로리 없는 커피같은거 드시나요??

먹어도 되는지 궁금해요 ~~

향기음악 · Accepted Answer

저는 먹었었어요~~^^

아메리카노는 먹고싶을때 계속

먹었었어요ㅎ

여울햇살 · Answer

특히 저녁엔 커피는 비추예요

고퀄수면을 위해서요

산들바다 · Answer

주무시는데 방해만 안된다면 상관없는거 같아요~ 단식 시간에 차 종류는 괜찮다고 들었거든요~ 저도 아침 공복시간엔 커피 자주 마셔요

보리콩까미 · Answer

저녁에 마시면 잠이안와서

낮에만 마시고 있네요

산곡동미녀삼총사 · Answer

저녁에 커피는 거의 안마십니다 수면에 방해가

되니까요 생수를 충분히 수시로 마셔주심 좋아요

데굴은짱 · Answer

간헐적 단식은 안먹어야하는거아닐까요 그래도 물같은건 크게 상관없을꺼같고.

Qwertyu · Answer

밤에 커피나 공복에 커피는 비추예요ㅠㅠ 따뜻한 차를 드시는걸 추천드려요 ㅎㅎ

채아미 · Answer

간헐적단식하시는거는 너무 허전할때 물 조금 먹고 아예 안먹는거 아니예용?

아니면 그냥 저녁 식단조절인거같아요

펭하잉 · Answer

먹어도 무방할 것 같아요~

커피정도는..잠 못자는거 아니면요

해사랑랑 · Answer

저녁에 정말 배고플땐 물 마셔요

다른 음료는 삼가하고 있어요

k2023 · Answer

커피 가끔씩 마시면서 줄여가고 있어요.

갑자기 딱 끊으면 자꾸 생각나요.

데굴은짱 · Answer

칼로리없는 커피 저도 물보다 마니 마시는데, 물이 최고죵

치코리타연 · Answer

아메리카노 정도는 먹어요
하지만 밤에 잠안와서 커피는안먹고 히비스커스차 같은건먹네요

아브로삐삐 · Answer

간헐적단식 가끔씩하면 단식기간에는 물외에는 아무것도 안먹어요

지폐메이커 · Answer

커피보다 물 드시는게 더 좋아요

커피도 살쩌용

듄듄 · Answer

단식할때 아메리카노는 허용되는걸로

알고 있어요.

식단 Q&A