포메다둥이네
만보고생하셨네요 수고많으셨어요
만보걷기 운동으로 체중감량 극대화
(꿀팁)
평소보다 조금 빠른 속도로 걷기
계단을 오르거나 경사로를 걷기
속도를 달리하며 걷는 인터벌 걷기
0
0
댓글 3
- 제벌
인터벌 운동이 효과가 아주 좋다지요 운동 잘 하고 계시네요
- 셰인
만보달성 고생하셨어요~편안한 밤 보내시구 낼두 화이팅하세요~