당근먹기
맞아요 사과는 아침에 먹고 저녁에는 배를 먹는게 좋다고 들었어요. 또 사과를 저녁에 먹으면 감기걸린다고 하는데 진짜인지 모르겠어요
사과는 맛도 좋고 건강에도 좋아 한끼식사 대용으로도 각광받는 과일입니다.
사과는 식이섬유와 칼륨 성분이 함유되어 있어 동맥경화 예방과 체내 염분 배출에 도움을 주어 고혈압 환자에게도 권장되는 과일입니다.
하지만 저녁에 섭취할 시 위액 분비를 촉진시켜 속이 불편할 수 있어 아침에 먹는 것을 권장하고 있습니다.
맛도 좋고 건강에도 좋은 사과 아침식사로 즐겨보는 건 어떨까요?
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