오늘 저녁은 먼저 삶은 달걀을 준비 했지만 부족 할 것
같아서 삶은 옥수수를 준비 했습니다.
삶은 옥수수는 몸에 에너지를 공급하고,
식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 포만감을 느끼게 해주거든요.
삶은 달걀은 고품질 단백질과 비타민 D, 비타민 B12, 리보플라빈, 철분, 셀레늄 등이 풍부해서 우리몸엔 최고의 완전 식품이하는 것을 다 알고 계시겠죠? ㅋㅋ
저는 오늘 저녁에 이 두 가지 음식을 준비해서 먹었답니다.
