대부분의 과자는 밀가루를 기름에 튀긴후 설탕드믈 뿌려 만들어진다 제대로된 영양소는 아예 없고지방과 탄수화물 만 대량으로 함유되어 있는데다가 포만감대비 칼로리가 최악이다
달지않은 과자도 역시 탄수화물 덩어리다
