하양비니
헉... 다이어트 중 탈모 정말 조심하셔야 돼요 탈모는 잘 안 돌아와서ㅜㅜ 저는 다이어트 중 탈모는 철분 부족이라고 알고 있긴 한데 한 번 검색해보세요...!
다이어트 한지 5개월 정도 되었는데 갑자기 머리카락이 너무 빠져요
인터넷 찾아보니 탄수가 부족하면 탈모가 올 수 있다는데...
경험있으신 분 있나요ㅠㅠ 잠깐 멈춰야 될지 고민됩니다 ㅠㅠ
헬스 하고 있어서 두피 열감같은 것도 걱정되네요..
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댓글 9
dhir전 다이어트도 안하는데 ㅜ 먹는게 부실해서그런지 머리 많이 빠지는 느낌들어 스트레스네요 ㅜㅜ
- 해넛씨
스트레스 받으면 더 빠질 것 같아서 걱정돼요 ㅠㅠ
- 젴톨
두피에 열감이 있으면 탈모에 직접적인 영향이 있다고 보셔야 되요. 식단과 운동때문에 오히려 탈모가 진행되고 있을지도 몰라요 그럴때 잠깐 중단을 해보시는것도 방법이에요
- 해넛씨
네 그렇네요.. 생각해보니 너무 과도하게 다이어트하고 있는 것일지도 모르겠네요
- 우리화이팅
혹시 식단 많이 조절하셨어요? 다이어트하면서 덜 먹고 몸무게 감량하다보니 머리카락 진짜 많이 빠지더라구요 양질의 식단 챙겨드시고 영양제도 꼭 챙겨서 드세요~
- 야고
저도 다이어트 중에 비슷한 경험을 했어요. 충분한 영양소를 섭취하지 않으면 탈모가 올 수 있더라고요
- 냥식집사
탄수화물을 너무 제한해도 안좋더라구요. 영양불균형 오지 않게 잘 챙겨드세요. 영양제 같은것도 같이 드시구요
- 장보고
극단적인 다이어트는 탈모가 생겨요.. 운동과 식단을 특히 단백질을 잘 챙겨먹어야해요..ㅜ
- 블루사슴
전 출산하고 난 후 머리카락이 넘 마니 빠져서 이러다 대머리 되는거 아닌가 놀랐었네요.. ㅠㅠ
- ZGMF
다이어트를 하면서 머리카락이 빠지면 저도 속상할것 같아요ㅠㅠ