지니5269242
와~ 아주 푸짐한 아침식사!!! 훌륭하십니다~^^ 행복한 하루 되세요~
냉털하듯 야채 정리했어요..
양송이 볶고, 아스파라거스, 당근라페가지....
야채는 살짝 익으면 부드럽고, 본연의 맛이 나죠.
연어만 굽굽하고
운동후 든든하게 아점 해결합니다...^^
아스파라거스 : 비타민이 풍부해서 볶았을때 지용성 비타민의 흡수율을 높여준다.
와~ 아주 푸짐한 아침식사!!! 훌륭하십니다~^^ 행복한 하루 되세요~
구워서 맛있는 것들 밥상이 하나가득 대박이네요 점심 맛있게 드세요
자주 밥을 못해서 할때 든든하게 먹으려구요...^^
와 건강한 밥상이네요 진수성찬이 따로 없어 보여요 맛있게 드시고 즐거운 하루 보내세요~
며칠만에 밥인지...ㅎ 집밥 할때는 푸짐하게 한상 차리고 있어요^^
푸짐해요^^ 아스파라거스 당근 버섯 볶으시고 건강하게 차려 드셨네요 즐거운 오후 되세요
야채도 볶으면 단맛이 많이 올라오고 부드러워서 먹기 좋아요..^^
아스파라거스는 볶아야 흡수율이 좋네요 건강한 아침식사 든든하게 잘 드셨네요 다 먹고 싶네요 ㅎ
한끼만 황제처럼 먹기^^ 자주 밥 안하니까 할때는 푸짐하게 해서 먹고 있어요
당근은 볶아서 먹는게 좋다고 하던데 아스파라거스도 그렇군요.. 꼭 볶아야겠네요..
살짝 볶으면 식감이 아삭하고 좋아요 한번 볶아서 드셔보세요
요리솜씨가 좋은가봐요 먹음직스럽게 보이네요 오늘도 잘마무리 하시고 굿밤되세요
반찬보단 그날그날 단품으로 해요.. 하나에 몽땅 넣거든요..^^
건강식이네요
네 한끼는 아주 건강식으로 먹고 있어요^^
아스파라거스가 비타민이 풍부하군요! 새로운사실알고갑니다
생각보다 비타민이 많더라구요. 볶으면 식감도 너무 좋아요
볶으면 건강에 더 좋은 음식이네요 식단 잘 만드셔서 드셨네요
자주 집밥을 못해서 할때는 푸짐하게 만들어서 먹거든요.. 한끼라도 건강하게^^
너무나 맛있는 식사 해주셨네요 드시고 건강하세요
히히 야채 볶아먹음 넘 맛나죠~~ 식단으로도 좋고🙌🏻💕💕
운동 후에 건강하고 칼로리 조절도 되는 연어볶음과 든든한 아침 식사 정말 보기 좋으네요.
볶아야 좋은 야채들 더 건강하게 먹으면 좋겠어요. 좋은 정보 감사합니다.
식단관리할때 참고해서 이렇게 먹으면 좋겠어요 모두 건강식단이네요