3분 뚝딱 가벼운 점심 레시피로 10키로 감량했어요

1. 1번-그릭모모: 요거트랑 복숭아만 있으면 되는 레시피에요
2. 여름이라 입맛없을때 달달한 복숭아와 포만감을 주는 그릭요거트의 조합이 입맛을 돋구아주고, 건강에도 좋답니당!!
3. 비주얼도 이뻐서 기분전환은 덤~
4. 2번-콩국수인데요, 여름에 더워서 불조리하기 힘들죠ㅠ 
5. 저는 해초미인꺼 다시마면을 썼어요
6. 그냥 봉지뜯어서 물에 헹구기만하면 먹을수있어서 편하고
7. 콩국물에 넣어서 먹는데까지 1분도 안걸린답니다!
8. 칼로리도 낮은데 성분도 맛도 좋아서 안먹을이유가 없더라구요~
9. 3번- 위의 콩국수 재료로 들어간 해초미인 다시마면인데요
10. 제가 다이어트하면서 요리조리 잘해먹은 템이에요 ㅎ
11. 여름엔 아무래도 입맛이 없고 덥다보니 불을 안쓰는 요리를 먹게되더라구요

그냥 면에 상큼한 비빔장 소스에다가 닭가슴살 올려먹으면

초계비빔국수 느낌이라 맛있게먹을 수 있고, 오이나 야채 추가하면 식이섬유까지 풍부하게 먹을 수 있어요!

자세한 추가 레시피들은 인스타 aphipple 계정 참고하셔서 식단에 도움되시면 좋겠어요~!