워니s
여러 과일들과 삶은달걀과 견과류 등등의 샐러드 맛있겠어요
양배추 샐러드에 호두와 아몬드 견과류와
방울토마토와 냉동블루베리에 그릭요거트
부어 주고,찐계란과 사과,고소한 아보카도
넣어서 산책 후 출출한 속을 든든하게
채워주네요 .
🥑아보카도는 불포화지방산이 풍부해
포만감을 높여주고 혈당을 안정시켜 주네요.
아침 샐러드나 점심 브런치에 함께 먹으면
하루의 에너지 유지와 식욕 조절에 도움이 되
네요.
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댓글 6
- 쩡♡
다양한 과일 야채들 삶은 달걀 아보카도를 넣은 샐러드로 아침 잘 챙기셨네요.맛있게 드셨겠어요.
- 정수기지안맘
아보카도 넣어서 산책 후 출출한 속을 든든하게 채워주네요. 후숙이 잘 돼어 아침에 먹으니 좋네요
- 슈롭
저도 아보카도 좋아하는데 많이 먹으면 살 찐다고 하더라구요. 맛있게 드셨을거 같아요
- 정수기지안맘
그렇군요.적당한 양으로 먹고 있네요.1/3정도로 먹으니 좋네요
