양배추 샐러드에 호두와 아몬드 견과류와
방울토마토와 냉동블루베리에 그릭요거트
부어 주고,찐계란과 사과,고소한 아보카도
넣어서 산책 후 출출한 속을 든든하게
채워주네요 .
🥑아보카도는 불포화지방산이 풍부해
포만감을 높여주고 혈당을 안정시켜 주네요.
아침 샐러드나 점심 브런치에 함께 먹으면
하루의 에너지 유지와 식욕 조절에 도움이 되
네요.
