최강수인
이렇게 더울 때 딱 좋은 보양식이죠!
무우 시래기 듬뿍 넣은 추어탕으로
무더위에 이열치열로 먹고 나니
든든하네요.
✅️ 추어탕의 효능
원기 회복 및 강장 효과
고단백질과 비타민A·B·D, 무기질이 풍부해 여름철 더위로 지친 체력을 회복시키고 정력 증진에 도움을 줍니다.
피부 및 점막 건강
비타민A가 항산화 작용을 통해 피부와 점막을 튼튼하게 하고, 병에 대한 저항력을 높입니다.
성인병 예방
불포화지방산(DHA·EPA)이 콜레스테롤을 감소시키고, 혈압 조절 및 동맥경화 예방에 효과적입니다.
골다공증 예방
칼슘과 비타민D가 뼈 건강을 지원하며, 특히 노인이나 성장기 어린이에게 유익합니다.
다이어트 및 체중 관리
단백질 함량이 높고 지방이 적어 포만감을 주며, 칼로리(1대접 약 106kcal)가 낮아 다이어트 식단으로 적합합니다.
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댓글 11
- 어흥군
이열치열 추어탕 좋아요
- 정수기지안맘
이열치열로 뜨끈뜨끈한 추어탕으로 무더위에 좋네요.편안한 밤 되세요
- 애플짱
추어탕으로 몸보신 잘하셨어요 든든하게 잘 드셨어요
- 정수기지안맘
추어탕으로 무더위에 이열치열로 먹고 나니 든든하네요
- juyeon
추어탕 보양식으로 넘 좋지요 저는 삼계탕보다 추어탕이 생각나요 솥밥도 맘에 드네요 맛있게 드시고 힘내세요
- 정수기지안맘
뜨거운 여름철 추어탕으로 이열치열로 면역력을 강화하고 맛있게 먹었어요
- 장보고
더운날은 기력 떨어질때 보양식으로 최고죠 든든하게 영양섭취 잘 하셨어요
- 정수기지안맘
더운 날씨에 기력 떨어질때 보양식으로 좋네요.건강한 시간되세요
- 쩡♡
추어탕으로 몸보신 잘하셨네요. 제가 좋아하는 음식 중 하나예요.