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영양도 많고 맛도 좋은 건강한 식단이네요 즐거운 하루 보내세요
양상추와 적채 샐러드에 치즈 올린 옥수수
베이컨과 브로콜리,파프리카,달걀 스크램불
그린 빈 한 접시에 담아 먹네요.🫛🥦🥓🥗
🫛그린빈 효능
●식이섬유가 풍부해 포만감을 높이고 지방
흡수를 억제하며, 내장지방 제거에 도움을 줍니다.
●낮은 혈당지수(GI)로 혈당 조절에 유리하
며, 인슐린 반응을 개선해 당뇨 관리에 효과적입니다.
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댓글 12
- Lisa7
그린빈 넣으니 더 맛있겠어요^^!
- 정수기지안맘
씹히는 식감이 좋고 식이섬유가 풍부해 소화에도 도움이 되네요.편안한 시간되세요
- 쩡♡
영양 골고루 담아서 아침 건강식으로 잘 드셨네요.즐거운 시간 되세요.
- 정수기지안맘
간단하게 한 접시에 담아 맛있게 먹었어요.비가 많이 오네요.건강한 시간되세요
- u찌니
저도 그린빈 많이 먹는데... 속도 편하고 고기랑 구우면 구수한 감칠맛 폭발이라 좋더라고요.
- 정수기지안맘
맞아요. 식이섬유가 풍부해 포만감을 높이고 지방의 흡수를 억제해 영양 가득하네요
- 장보고
비쥬얼은 부페 같네요. 건강한 식단이라 더 맛있겠어요
- 정수기지안맘
감사합니다.그린빈 남동생이 보내주어서 맛있게 먹었어요.즐거운 저녁시간 되세요
- 동그라미1
아침부터 이렇게 알차게 챙겨 드시니까 하루가 더 든든하셨겠어요. 그린빈이랑 브로콜리 조합은 식감도 좋고 포만감도 제대로죠.
- 정수기지안맘
맞아요. 식이섬유가 풍부해 포만감을 높이고 지방의 흡수를 억제해 영양 가득하네요 .건강한 시간되세요