레아s
다이어트 메뉴가 다양해서 골라먹어 보겠습니다
다이어트중에 큰 난관이.. 먹는거죠.
운동하고 난 뒤에는 어찌나 배고픈지..ㅠ
그래서 많이 허기질땐 포두부에 야채 채썰어 넣어서 샌드위치 만들어 먹어요.
그리고 샐러드 먹을땐 고기나 닭가슴살 소시지라도 꼭 넣어서 먹고 있어요ㅎ
그래야 포만감도 들고 배도 부르구요ㅎ
혹시나.. 야식이 땡길땐..
컵누들과 닭가슴살 만두를 먹어요.
소화 시키고 자면 몸무거 오르지 않고 괜찮더라구요ㅎ
우리 모두 다이어트 화이팅해요!!
다이어트 메뉴가 다양해서 골라먹어 보겠습니다
우와 정성이 먹으면서 기분좋아지겠어요 야식이 문제네여 ㅎㅎ
저칼로리 식단 참 다양하네요 멋진 다이어트 응원합니다 화이팅
활력이 느껴지네요 연구, 준비, 정성, 모두 다이어트에 충성하는 거겠죠?
진짜 부지런해야 저런 식단을 꾸리죠! 진정 존경스럽습니다. 맛깔나서 즐겁게 다엿트할 듯요^^
샐러드가 너무 예쁘게 베리에이션되어 있군요. 저렇게 먹으면 안건강할 수 없겠어ㅛ
포두부에 야채 채썰어 넣어서 샌드위치로 만들어 먹으면 포만감도 있어서 좋겠네요
이것저것 반찬 굿입니다. 완전 최고의 레시피 입니다. 알려주셔서 감사합니다.