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저칼로리 식단

다이어트중에 큰 난관이.. 먹는거죠.

운동하고 난 뒤에는 어찌나 배고픈지..ㅠ

그래서 많이 허기질땐 포두부에 야채 채썰어 넣어서 샌드위치 만들어 먹어요.

저칼로리 식단

그리고 샐러드 먹을땐 고기나 닭가슴살 소시지라도 꼭 넣어서 먹고 있어요ㅎ

그래야 포만감도 들고 배도 부르구요ㅎ

저칼로리 식단

혹시나.. 야식이 땡길땐..

컵누들과 닭가슴살 만두를 먹어요.

소화 시키고 자면 몸무거 오르지 않고 괜찮더라구요ㅎ

저칼로리 식단

우리 모두 다이어트 화이팅해요!!

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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

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지금 샐러드를 주제로 7.8만명이 이야기 중

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지금 식단 기록을 주제로 13.4만명이 이야기 중

댓글8
  • 지폐메이커
    이것저것 반찬 굿입니다.
    완전 최고의 레시피 입니다.
    알려주셔서 감사합니다.
  • 킹로또
    포두부에 야채 채썰어 넣어서 샌드위치로 
    만들어 먹으면 포만감도 있어서 좋겠네요
  • 미여니70
    샐러드가 너무 예쁘게 베리에이션되어 있군요. 저렇게 먹으면 안건강할 수 없겠어ㅛ
  • 천하무적챈진
    진짜 부지런해야 저런 식단을 꾸리죠!  진정 존경스럽습니다. 맛깔나서 즐겁게 다엿트할 듯요^^
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    함께네
    활력이 느껴지네요
    연구, 준비, 정성, 
    모두 다이어트에 충성하는 거겠죠?
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    산곡동미녀삼총사
    저칼로리 식단 참 다양하네요
    멋진 다이어트 응원합니다 화이팅 
  • 슈퍼뚱스
    우와 정성이 먹으면서 기분좋아지겠어요
    야식이 문제네여 ㅎㅎ
  • 레아s
    다이어트 메뉴가 다양해서 골라먹어 보겠습니다