저칼로리 식단으로 가지 샐러드 추천합니다

만드는 방법은 진짜 간단합니다 가지를 두껍게 스틱으로 또는 사진처럼 도톰한 크기로 잘라 줘도 괜찮습니다 기름을 살짝 둘러도 되지만 칼로리가 걱정되면은 기름 없이 타지 않는 코팅 잘 된 프라이팬에 올려놓고 구워냅니다 앞 뒷면 노릇하게 구워낸 뒤에 오리엔탈 드레싱 뿌려서 먹으면 끝. 가지는 영양소도 풍부하고 칼로리도 높지 않고 만들기에도 간편하고 저렇게 도톰하게 자르면 촉촉해서 먹기에도 좋아요

 

저칼로리 식단으로 가지 샐러드 추천합니다

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댓글 7
  • 울트라돼지런
    가지 구워먹음 단맛도나요
    드레싱 맛있게 뿌리면 더좋죠
  • 킹로또
    가지를 샐러드로 만들어
    먹으면 맛있겠어요
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    새우킬러
    가지샐러드도 좋네요
    즐저녁되세요 
  • 들꽃7
    가지 구워먹으면 맛나더라구요 
    저도 샐러드로 가끔 구워 먹네요 
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    wrinkle
    가지 구워 먹으면 진짜 맛있더라구요.  가지샐러드도 좋겠어요.
    저는 가지전을 자주 해 먹는데 다이어트 생각하면 구워먹어야겠어요.
  • 수수깡7
    올리브유와 궁합이 맞고요
    소스없이 소금 솔솔 뿌려 먹어도 맛있더라고요
  • 그냥한번1
    아주 간단한 가지요리 이네요
    맛은 어떨지 궁ㅈ금해요