식단 정보&꿀팁

저칼로리 식단으로 가지 샐러드 추천합니다

2023.09.01 21:04

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만드는 방법은 진짜 간단합니다 가지를 두껍게 스틱으로 또는 사진처럼 도톰한 크기로 잘라 줘도 괜찮습니다 기름을 살짝 둘러도 되지만 칼로리가 걱정되면은 기름 없이 타지 않는 코팅 잘 된 프라이팬에 올려놓고 구워냅니다 앞 뒷면 노릇하게 구워낸 뒤에 오리엔탈 드레싱 뿌려서 먹으면 끝. 가지는 영양소도 풍부하고 칼로리도 높지 않고 만들기에도 간편하고 저렇게 도톰하게 자르면 촉촉해서 먹기에도 좋아요

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그냥한번1

아주 간단한 가지요리 이네요
맛은 어떨지 궁ㅈ금해요

2023.09.02 10:45

수수깡7

올리브유와 궁합이 맞고요
소스없이 소금 솔솔 뿌려 먹어도 맛있더라고요

2023.09.02 07:05

wrinkle

가지 구워 먹으면 진짜 맛있더라구요.  가지샐러드도 좋겠어요.
저는 가지전을 자주 해 먹는데 다이어트 생각하면 구워먹어야겠어요.

2023.09.01 22:37

들꽃7

가지 구워먹으면 맛나더라구요 
저도 샐러드로 가끔 구워 먹네요

2023.09.01 22:32

새우킬러

가지샐러드도 좋네요
즐저녁되세요

2023.09.01 21:59

킹로또

가지를 샐러드로 만들어
먹으면 맛있겠어요

2023.09.01 21:52

울트라돼지런

가지 구워먹음 단맛도나요
드레싱 맛있게 뿌리면 더좋죠

2023.09.01 21:14