그냥한번1
저도 통밀빵을 주로 사용해서 샌드윗치를 만들어 먹는데 간단하게 이렇게도 먹으면 좋겠습니다
식빵의 칼로리를 최대한 줄인 통밀빵으로 거기에 잼을 더하면 칼로리가 확 올라가니까 올리고당을 살짝 발라 단맛을 조금내요. 입이 심심하다 싶으면 견과류 조금 올려서 먹으면 저칼로리로 포만감 느끼면서 식사할수 있어요. 간단하면서 저칼로리 원하시면 이거 추천해요
저도 통밀빵을 주로 사용해서 샌드윗치를 만들어 먹는데 간단하게 이렇게도 먹으면 좋겠습니다
지금쯤 만보 넘으셨을 듯. 진정 건강꾼
통밀빵 한동안은 꾸준히 먹었는데.. 이제는 우유 식빵에 입맛을 들여버렸네요
와우~ 저는 항상 잼을 발라먹었는데 올리고당도 좋겠네요
9천보 수고하셨어요 굿밤되세요
좋네용 만보도 마저 채워보셔용!!