어흥군
양상추샐러드 요거트와 함께 먹으면 맛있죠
🍽️ 소개할 음식/식품:양상추 샐러드
💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):100g당 약 11 ~ 15kcal로 열량이 낮고, 식이섬유로 포만감을 높여 식사량 조절에 도움을 주네요.
✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:싱싱한 양상추에 그릭요거트와 키위 드레싱 섞어 부어주고 견과류와 함께 섭취하네요.
📸 (사진 첨부)
양상추샐러드 요거트와 함께 먹으면 맛있죠
간단한 샐러드 맛있게 드셨네요
시판 드레싱이랑 그릭요거트 섞어서 사용하는 것도 좋겠어요^^