다이어트유지는 식단으로!

다이어트는 저녁시간이 중요한듯 합니다 잘때 배고픔과 꼬르륵이 느껴져야 살이 빠지는게 눈에 보이더군요 그래서 점심은 맛나게 묵고 저녁에 야채샐러드로 가볍게 먹고 있습니다.

저녁을 일찍 야채샐러드등으로 가볍게 묵고 자면 속도 가볍고 더부룩도 없고 지방이 빠지는게 느껴지죠 그치만 맛난게 많으니 쉽지않지만요 그래도 새해니만큼 해보자구요!