다이어트에서 식단은 빼놓을 수 없고, 식단에서 채소는 빼놓을 수 없죠!
사진은 샐러드용 채소 씻어서 소분해둔 겁니당 ㅎㅎ
샐러드용 채소가 아니라도 쌈채소, 오이 같은걸 밥 먹을때 꼭 곁들이는데요
채소를 같이 먹으면 혈당도 적게 오르고 속도 편안해요
변비생길 확률도 적구요!
지니어트 유저 여러분 모두 번거롭더라도 채소 챙기셔서 건강한 다이어트 유지해요!!
