행사가 있거나 모임이 있으면
아무래도 조금이나마 슬림하게 보이고
맛있는 음식도 먹게 되니 미리 식단하며 조금
관리하는 편이예요
운동과함께 매끼니마다 단백질과 양배추나 양상추로 결합한 샐러드를 매끼 챙겨먹어요 ㅎ
식사를 하기전에 제일 먼저 야채로 배를 충분히 채우고 탄수를 제일 늦게 먹어요
일주일 이렇게 하면 배도 슬림하고 유지되더라구요 ㅎㅎ
