소라2
전 뭐라도 하나 먹으면 완전 식욕에 불 지피는 격이라 그냥 참고 또 참습니다 ㅠ ㅠ 고구마도 배고플 때 먹음 찐이죠
밤늦게 무언가가 되게 먹고 싶을 때 그 욕구를 못 참으면 결국 운동하며 힘들게 버텼던 루틴이 무너지고 말지요. 그럴땐 그냥 참지 말고 드세요. 손쉽게 에어프라이어에 살짝 씻어 돌리면 손쉽게 드실 수 있잖아요. gi지수가 낮아서 포만감 생기는거 아시죠?
전 뭐라도 하나 먹으면 완전 식욕에 불 지피는 격이라 그냥 참고 또 참습니다 ㅠ ㅠ 고구마도 배고플 때 먹음 찐이죠
고구마를 야식으로 드셨나봐요~~ 다이어트 할 때 고구마 많이 드시더라고요 오늘도 행복한 저녁 되세요~
고구마 하나 먹음 포만감 생기고 괜찮을거같아요 굿밤되세요
고구마 좋은 간식이죠~ 저는 요즘 플레인 요거트에 견과류 넣어 먹네요
고구마를 야식으로 먹으면 많이 먹을꺼 같아요. 배고플 때 먹음 고구마 맛있죠
고구마 좋지요ㅎㅎ 야식으로 제격입니당
전 먹기시작하면 조절이 안되세요 그래도 참고 해볼게요
좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 되세요
좋아요 ㅎㅎㅎ
고구마로 야식 드셨군요 고구마도 좋지요