미클
샐러드먹을때 마요네즈들어간 소스가 살찌는데 유자소스에 꼭 찍어먹어 넘 좋은것같아요 ^^
다이어트할때는 삶은계란하고 닭가슴살 많이 먹고있어요
평소에 양상추랑 계란 아니면 과일 곁들여서 먹는데
오늘 아침은 트레이더스에서사온 오렌지가 남아있어서
오렌지 반개랑 ,방울토마토 5개 ,계란1개 ,썰어서 양상추
곁들였구요
소스는 유자소스로 찍어먹는 용도로 곁들였어요
탄수화물은 삶은 고구마로 반개 준비했네요
이렇게 아침에 먹고나면 든든한한끼도 되고 다이어트음식으로도손색 없어서 자주 먹는편이에요