식단 정보&꿀팁

오늘의 아침식단

2023.07.10 14:16

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오늘의 아침식단

다이어트 중이지만 굶는 다이어트는 못하네요

그래서 되도록 간편하고 포만감 있게 먹고 있어요

오늘 아침에는

오트밀한팩

닭안심 2조각

바나나1개

블루베리 조금

요렇게 챙겨먹었네요

닭안심이 있을때는 이렇게 먹고 없을땐 삶은달걀이나 후라이해서 먹기도 하네요

여름이라 과일 많이 나와서 과일 꾸준히 먹고 토마토 오이도 종종 먹고 있습니다.

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 포만감을 주제로 4.7만명이 이야기 중

김영동

아침에 먹기 좋은 식단이에요

2023.07.12 14:55

피코

골고루 잘드시네요...몸에도 좋고
다이어트에도 좋을듯하네요

2023.07.11 14:09

치코리타연

ㅈ조리하지않아서 간단하고좋네요이렇게먹음 든든하지요

2023.07.11 00:00

아카시아잎

조금씩 골고루 잘챙겨드셨네요
굿밤되세요

2023.07.10 23:27

소라2

건강한 식단이네요
바나나가 통통하니 맛나보여요
아몬드음료는 제 입엔 안 맞아서 못 먹고 있어요 ㅜ

2023.07.10 16:57

은하수너머

골고루 잘 챙겨드시는 것 같아요 간단하고
영양가있는 아침 식단이네요

2023.07.10 15:44

정슈94

저도 오늘 어메이징 오티밀 먹었어요 ㅎㅎ
다이어트 파이팅입니다

2023.07.10 15:14

선쟈

어머 건강식!

2023.07.10 14:58

곽성은

너무 간단  하네요.건강 하세요.

2023.07.10 14:20

쬬스바

골고루 잘 챙겨드셨네요
잘드셔야합니다

2023.07.10 14:18

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