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노화를 부르는 최종당화산물 AGEs
2024.10.02 22:37
조회 81스크랩 0

생로병사의 비밀 방영중~~

 

혈당과 관계있으니

당뇨 등 있으신분들 한번 나중에 재방 보시면 도움될거 같아요

 

놀란것 중 하나가 아메리카노 age가 

드립커피 4ku vs 추출커피 143ku

차이가 엄청나네요 ㅠㅠ

가능한 드립커피로 마셔야할듯

 

단백질류를 굽거나 높은 온도에서 조리할때 급격하게 늘어나니 조리법을 굽거나 튀기는거 대신 찌거나 삶아내는 방법이 좋다는군요

 

도움되는 운동 방법도 나오고~~

 

나중에 다들  챙겨서 한번보세요

 

노화를 부르는 최종당화산물 AGEs

 

 
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댓글 4
  • 프로필 이미지
    켈리장
    나중에 한번 봐봐야겠네요
추출커피가 세균번식도 빠르다는 얘기도 들어본적 있는것 같아요
    • 1702138932927
      작성자
      저 이제 드립으로 바꿔야할듯 
사무실은 원두 드롱기니까 어쩔수 없고 편하려고 산 집에 있는 캡슐 커피 우짜죠 ㅠㅠ
줄여야겠어요
  • 워니s
    굽거나 튀기는게 안좋다고는 하는데..
고기는 구워먹게되네요 ㅎㅎ
    • 1702138932927
      작성자
      그러니까요 방송을 봤으니 최대한 줄여보려구요
10월 다욧 시작이라 일단 닭가슴살 수비드 해놨어요