딸기가 제철이라 맛있어요.
단감 껍질째 썰어서 먹는 것이 좋다고 하네요
식사 전 과일 먹었어요.
식 전 과일 소화와 흡수가 천천히 돼서 포만감이 지속되어 폭식이나 과식을 방지할 수 있어요 . 혈당 스파이크를 생기지 않게 하고 좋아요.
