노력하는걸
안녕하세요.
지니어트 회원 여러분
🥰
오늘은 '당화혈색소'가 무엇인지 알아보려고 합니다.
당뇨 검진을 하다보면
'혈당 검사'와는 별개로 '당화혈색소 검사'를 하게 되는데요,
여러분은 당화혈색소가 무엇인지 알고 계신가요?
🔍당화혈색소는 무엇일까요?
1. 당화혈색소란?
2. 당화혈색소 정상 수치 기준
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1. 당화혈색소란?
적혈구 내에는 혈색소(헤모글로빈)라고 하는 중요한 단백질이 들어있습니다.
혈당이 높아지면 포도당은 혈색소 일부와 결합하게 되는데요,
이렇게 혈색소에 포도당이 결합된 형태를 당화혈색소라고 부릅니다.
당화혈색소는 혈당이 높은 정도와 적혈구가 포도당에 노출된 기간에 비례해 증가하기 때문에
지난 2-3개월동안의 평균적인 혈당 조절 상태를 알려주는 중요한 수치입니다.
따라서 당뇨 및 혈당 관리 여부를 정확히 판단하기 위해
혈당 검사와 더불어 당화혈색소 검사를 함께 시행하는 거랍니다.
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2. 당화혈색소 정상 수치 기준
당화혈색소의 정상 범위는 4~5.7%에요.
5.8~6.4%는 당뇨 전 단계,
6.5% 이상일 때 당뇨병으로 진단하고 있어요.
당화혈색소 1% 상승은 평균 혈당 30mg/dL 정도 상승을 의미한다고 해요.
수치가 올라갈수록 당뇨합병증 위험도가 올라가기 때문에 관리는 필수입니다.
당뇨환자의 경우 당화혈색소 수치를 6.5이하로 유지해야하기 때문에 각별한 노력이 필요해요.
당화혈색소를 정상 수치로 낮추는 것은
혈당 수치를 안정적으로 꾸준히 유지하는 것을 의미합니다.
나에게 맞는 음식과 생활습관을 통해 안정된 혈당 수준을 유지하면
당뇨, 고혈압 등 대사증후군의 발병 위험을 줄일 수 있어요.