러브복동
소중한 정보 잘 읽었습니다. 당화혈색소를 5.7 이하로 유지해야 겠네요
안녕하세요.
지니어트 회원 여러분
🥰
오늘은 '당화혈색소'가 무엇인지 알아보려고 합니다.
당뇨 검진을 하다보면
'혈당 검사'와는 별개로 '당화혈색소 검사'를 하게 되는데요,
여러분은 당화혈색소가 무엇인지 알고 계신가요?
🔍당화혈색소는 무엇일까요?
1. 당화혈색소란?
2. 당화혈색소 정상 수치 기준
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1. 당화혈색소란?
적혈구 내에는 혈색소(헤모글로빈)라고 하는 중요한 단백질이 들어있습니다.
혈당이 높아지면 포도당은 혈색소 일부와 결합하게 되는데요,
이렇게 혈색소에 포도당이 결합된 형태를 당화혈색소라고 부릅니다.
당화혈색소는 혈당이 높은 정도와 적혈구가 포도당에 노출된 기간에 비례해 증가하기 때문에
지난 2-3개월동안의 평균적인 혈당 조절 상태를 알려주는 중요한 수치입니다.
따라서 당뇨 및 혈당 관리 여부를 정확히 판단하기 위해
혈당 검사와 더불어 당화혈색소 검사를 함께 시행하는 거랍니다.
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2. 당화혈색소 정상 수치 기준
당화혈색소의 정상 범위는 4~5.7%에요.
5.8~6.4%는 당뇨 전 단계,
6.5% 이상일 때 당뇨병으로 진단하고 있어요.
당화혈색소 1% 상승은 평균 혈당 30mg/dL 정도 상승을 의미한다고 해요.
수치가 올라갈수록 당뇨합병증 위험도가 올라가기 때문에 관리는 필수입니다.
당뇨환자의 경우 당화혈색소 수치를 6.5이하로 유지해야하기 때문에 각별한 노력이 필요해요.
당화혈색소를 정상 수치로 낮추는 것은
혈당 수치를 안정적으로 꾸준히 유지하는 것을 의미합니다.
나에게 맞는 음식과 생활습관을 통해 안정된 혈당 수준을 유지하면
당뇨, 고혈압 등 대사증후군의 발병 위험을 줄일 수 있어요.
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댓글 40
- 아리아리아링
중요한 정보 감사히읽었어요^^ 아직은 정상인데 ..나이가 먹어가니 더신경써야할듯 하네요 꾸준한 운동과 식이 조절도 잘해야겠네요
- KKK용식이22
나이드니깐 당화혈당이 자꾸 올라가네요 노력해야겠어요 정보감사합니다
- 건강한사과
당화혈색소 정보 잘 배우고 갑니다
- 노력하는걸
가족력이 있어 운동과식이요법 잘하고있는데 더워서 입맛이 없어 면위주로 먹었더니 오늘 아침 공복혈당 154를 찍었네요 깜놀!!! 요즘 운동도 며칠 못했었는데 이렇게 표시가 나네요 오늘 부터 열심히 운동 식이요법 해야겠어요
- 혈당관리
저한테 딱 필요한 정보입니다
- 연완이맘
당화혈색소로 관리가 잘 되는지 안되는지 여부를 결정 지을 수 없다고 병원에서는 얘기하시는데. 수치가 좋으면 마음도 편하고 왠지 뿌듯해요. ^^
- 핑크한울이
제가 당화혈색소가 6.7로 나와서 당뇨약을 복용을 권유 하셔서 지금 6주차 식이요법 하고 있어요
- 나나나이쁘니
오 식이요법효과 어때요???? 궁금해요 어떤식으로 식사하시는지?? ^^
- 앵두정원
왜 당화혈색소가 중요한지 이해가 됩니다.
- 비상하라
고맙습니다
- 자스민꽃
당화헐색소가 중요하군요! 확실히 나이들수록 다이어트에 굶는것이 답은 아니라는걸 알게되네요~ 좋은정보 감사합니다 🤭🤭❤️
- roh69
남편이 당뇨가 있는데 매일 만보 걷기와 건강한 식단을 신경썼더니 지난 주 병원 검진에 당화혈색소가 5.7이 나왔어요. 관리한 보람이 있네요.
- 사랑합니다4
당화혈색소 는 정상에 가깝고 혈당은 많이높고 어떻해야될까요
- shin3357
경계선에 있다보니 종종 검사해요 자료 감사합니다
- 토마토4랑
정보 감사합니다 이제는 고지혈,당뇨 걱정할나이 조심하고 건강 챙길께요.당화혈색소 범위 넘지않도록 신경 써야겠네요
- 꿈이룸♡
좋은정보 감사합니다 ^^
- 블리비
좋은 정보 감사해요 평소에도 주의하면서 식단도 산경써야겠어요
- 준이할미
정보 감사합니다 당화혈색소의 중요성에 대해 다시 기억하게 되네요
- 나나나이쁘니
정보 잘보고갑니다 평소수치낮추는 습관이 중요해요
- 남쵸
정보 고맙습니다
