위고비 마운자 하면서 운동 까지 하면 효과가 더 좋은가요?

사랑둥이g

저는 웨이트 위주로 했어요! 대신 너무 적게 먹으면 힘이 안나서 단백질 충분히 챙기고 탄수, 지방도 적당히 더했더니 효율이 좋더라구요^^

워니s

위고비·마운자로를 맞으면서 가벼운 근력 운동을 병행하면 체중 조절 효과와 감량 유지에 더 유리하고, 특히 근손실과 요요 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 해요. 
체력이 부족하다면 헬스장 운동보다 스쿼트, 의자에서 일어나기, 계단 오르기 같은 짧은 하체 근력 운동부터 시작하는 게 좋아요

다이어트

주사 맞으면서 운동까지 병행하면
체질도 좋아지니 나중에 요요를 
방지하는 효과도 좋을것 같습니다