마운자로 사용하면서 탄산음료를 자연스럽게 줄였어요

예전에는 식사할 때 탄산음료를 꼭 하나씩 마셨는데
요즘은 물을 먼저 마셔요

특히 배가 별로 고프지 않은데
음료 때문에 괜히 더부룩하게 느껴지는 날이 있더라고요

그래서 집에는 무가당 차나 탄산수 정도만 두고 있어요 🫧

먹는 음식뿐 아니라
음료도 하루 식사에 포함해서 생각해보니까
습관을 바꾸기가 조금 수월했어요