처음에는 목표 체중에 도달하는 것만 생각했는데 요즘은 감량 이후가 더 중요하게 느껴져요.
체중이 줄어든 뒤에도 식사 습관과 활동량을 유지해야 한다는 점이 쉽지만은 않을 것 같더라고요.
약을 사용하는 기간이나 중단 여부도 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있다고 해요.
감량 결과에만 집중하기보다 장기적으로 건강을 유지할 수 있는 방법을 의료진과 함께 고민해 보려고 해요.
처음에는 목표 체중에 도달하는 것만 생각했는데 요즘은 감량 이후가 더 중요하게 느껴져요.
체중이 줄어든 뒤에도 식사 습관과 활동량을 유지해야 한다는 점이 쉽지만은 않을 것 같더라고요.
약을 사용하는 기간이나 중단 여부도 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있다고 해요.
감량 결과에만 집중하기보다 장기적으로 건강을 유지할 수 있는 방법을 의료진과 함께 고민해 보려고 해요.