식사량이 적어도 변비가 생겨 마운자로 사용 중 불편했어요

마운자로 사용하면서 먹는 양이 줄었어요.

처음에는 식사량이 줄었으니
속도 편해질 거라고 생각했는데 꼭 그렇지는 않더라고요.

화장실 가는 횟수가 줄고
배가 묵직한 느낌도 생겼어요.

식사량이 줄면서 섬유질이나 수분 섭취도
자연스럽게 부족해질 수 있다고 해요.

요즘은 물을 나눠 마시고
채소와 과일도 조금씩 챙기고 있어요.

변비가 오래가거나 복통이 심해지면
그냥 참지 말고 진료를 받아야겠어요.