안레몬
전신 타바타 올인원 루틴 3분 홈트 저도 매일해요. 저어게 제일 맞더라구요.
유산소 운동하고 하니 근력조금 해주고
홈트로 마무리 해줬어요
저는 이 프로그램이 가장 잘 맞더라구요
오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^!
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댓글 4
- 쩡♡
유산소 운동과 근력운동 같이 해야 근손실도 없고 좋아요 맞는 운동이 있으면 꾸준히 하기 좋죠
- 야고
금요일 홈트로 마무리 인정! 👍 진짜 개운함이 차원이 달라지잖아요. 오늘 운동하신 당신, 리스펙! 😎 앞으로도 쭈욱 응원할게요! 💖
- 아침햇살77
3월 날씨입니다. 캐시홈트너무 좋아요.