우리화이팅
식후 계단 오르기 혈당관리에 너무 좋죠 꾸준한 관리 화이팅입니다 즐거운 주말 잘 보내세요~
아침먹고 계단오르기로 혈당관리합니다
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댓글 11
- 자스민꽃
크~^^ 모닝운ㄷ동 너무좋지요 ㅎ 오늘도 수고 많았어요 💪💪😍
- 인생이여만세
운동은 틈틈히 즐겁게 해야겠지요 즐거운 일요일 되세요
- 프라임12345
식사하시고 바로 움직이는게 혈당관리에 굉장히 좋은 방법이라고 합니다
- 인생이여만세
식후 10분 이내 유산소 운동이 혈당 스파이크 막는데 좋다더군요
- 애플짱
식사후 계단오르기 잘 하셨어요 혈당관리 잘하고 계시네요 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요 ~^^
- 인생이여만세
매일 습관적으로 꾸준히 즐겁게 합니다 맛점하세요
- 야고
먹고 바로 오르는 건 좀 부담스러울 수도 있는데, 30분 정도 소화시키고 오르면 딱 좋더라구요! 혈당 스파이크 방지 효과 체감합니다. 꾸준함이 답!
- 장보고
식후 계단오르기는 혈당을 낮춰주는데 효과 좋죠.. 하체건강이 혈당과 제일 연관이 많다고 해요.. 수고 많이 하셨어요
- 제벌
계단 운동 해주셨네요 계단 운동 매일 챙기시고 화이팅 하세요
