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맞습니다 운동은 만병통치약이죠 편안한 밤 되세요
일찍 저녁먹고 걷고 왔어요
살짝 콧끝이 시렵기도 했지만
공기도 깨끗하고
하늘도 맑아져서 상쾌 그자체네요..
소화도 시키면서 기분좋게 저녁 산책 마무리합니다..
고혈압에는 아침보다는 저녁시간에
당뇨환자도 저녁식후가 좀더 효과가 좋다
특히 저녁7시 산책이 혈압과 혈당 안정에 안정적으로 개선이 된다
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댓글 11
- 뽀봉
그래서 걸음이 많으신가 보네요 역시 걷는 게 건강에는 최고인 거 같애요
- 장보고
확실히 효과 있어요 당혈색소가 뚝 떨어지더라구요
- 애플짱
걸음이 많으시네요 남편분 건강 잘 관리 하시네요
- 장보고
요즘 정말 좋아졌어요.. 운동이 최고의 처방이네요
- 정수기지안맘
저녁7시 산책이 혈압과 혈당을 조절하는데 도움을 주네요. 저도 식후에 걷기운동으로 소화를 촉진하고 혈당 관리에 도움을 받았어요.
- 장보고
식후 걷기가 확실히 혈당에는 영향을 많이 주더라구요 날씨가 풀려서 걷기 너무 좋았어요
- 해바라기
저녁 7시 산책이 혈압과 혈당안정에 좋다고 하니 잘 기억해놔야겠어요 남편분이랑 많은 걸음수 수고하셨어요
- 장보고
식후 걷기가 그래서 중요한가봐요.. 이제 본격적으로 걸어볼려구요
- 아침햇살77
걷기운동 수고하셨습니다.. 잘하셨어요.