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geniet

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geniet

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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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geniet

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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geniet

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geniet

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만보 성공 했어요~

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제벌

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만보간신히 채웠네요

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로니엄마

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오후 산책나갔다 왔어요

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로니엄마

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초보자 점핑 운동

복덩인

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오늘 운동 만보걷기와 캐홈챌 끝냈습니다

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마리아7

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캐홈챌

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64박옥련

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아침에 잠시 운동

로니엄마

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루틴

씨뎅이

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상쾌한 아침운동~

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64박옥련

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기상하면 스트레칭 기본

로니엄마

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운동해요

로니엄마

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하루 마무리~

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제벌

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오후 운동마치고 이제 쉬네요

로니엄마

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만보했네요.

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로니엄마

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오늘도 아침운동 만보걷기

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알차게

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캐시홈트

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남춘자

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날은 덥지만 그래도 어마어마하진 않네요

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로니엄마

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캐홈챌,

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64박옥련

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걷기운동,,

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64박옥련

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계단오르기 운동

[2]

로니엄마

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