쩡♡
늘어질수록 움직여야 좋은 것 같아요. 적절히 움직여야 피로가 안쌓이죠.ㅎ 건강한 하루 보내세요
피곤하다고 종일 누워서 자거나 뒹굴거리다보면
더 축축 늘어지고 그렇다고 피곤이 풀리는것도 아닌 경험 있지요
산책이나 스트레칭ᆢ몸을 적절히 움직이는 저강도 운동이 오히려 피로 회복에 도움이 된다니 움직여 볼까요^^
0
0
댓글 11
- 장보고
가볍게 자주 움직여주면 혈당을 잡을 수 있어서 더 좋죠.. 자주 움직이는 하루 보내세요!!
- 인생이여만세
적당히 움직일수록 오히려 피곤도 줄어들고 몸도 활력이 생기는건 확실하더군요
- 자스민꽃
오호 저두 꾸준히 일상 생활에서 움직이고 있는데 그게 도움이 된다니 굿굿이네영 💗💗
- 인생이여만세
맞아요 생활속 가벼운 운동의 방법은 다양하니 때에 맞게 적절하게 해야겠지요
- 애플짱
움직이는게 건강에 좋지요 오늘도 비는 오지만 좀 움직이도록 할께요^^
- 인생이여만세
비올땐 심하게 오는거 아니면 우산쓰고 수목속을 걷는 것도 공기도 맑고 호젓하게 좋더군요
- 1OOOO
그렇죠 조금이라도 움직이는 게 좋죠 운동 해야죠
- CabinCrew
그래서 사부작 사부작 조금씩 움직이며 생활하죠
- 정수기지안맘
산책이나 스트레칭으로 몸을 적절히 움직이는 저강도 운동이 오히려 피로 회복에 도움이 된다고 하니 조금씩이라도 움직여 건강한 생활 습관을 만들어 가야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.
