상체 등근육 운동..

뽀봉

상체 운동을 열심히 해 주면
오십견이나 어깨 말림 이런 거에 효과 좋은가 봐요

정수기지안맘

상체 등근육 운동 체계적으로 잘하셨어요.나이들수록 척추힘이 약해서 등굽는 현상과 어깨 말림으로 인한 통증을 줄일수 있는 등근육 운동 중요하네요.
좋은 정보 감사합니다.

애플짱

상체 등근육 운동 하셨네요 
스트레칭 기구헬스 근력운동 무리하지 않게 
잘 마치셨네요 수고하셨어요 

쩡♡

오늘은 상체등근육 운동 하셨네요
전신 스트레칭과 매트 근육 💪 운동으로
바른 자세 신경쓰며 피로 회복에 집중하셨네요
꾸준한 운동 습관으로 건강 잘 챙기셨어요.