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상체 운동 마무리했어요..

이번주는 상체운동 

 

풀업다운부터 골고루 해줍니다..

마지막엔 홈트 틀어놓고 매트운동으로 마무리 해요

 

배고파서 오늘은 짜장 먹으려구요...ㅎㅎ

 

상체 운동 마무리했어요..

 

홈트 속도가 너무 빨라요..ㅜ

상체 운동 마무리했어요..

상체 운동 마무리했어요..

 

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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

댓글14
  • 꼬마꼬마
    열심히 근력운동하셨네요
    이론은 알고있는데 근력운동 하기 어려워요
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    장보고
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    맞아요.. 아예 작정해야 갈수 있어요
    처음엔 번거로운데 또 하다보면 꼭 가게  되더라구요
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    정수기지안맘
    상체 운동으로 활기차게 보내셨네요.팔근육과 코어강화에 좋은 푸시업 운동으로 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요.편안한 밤 되세요.
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    홈트도 강도가 너무 높네요.. 속도가 빨라서 힘들었어요.. 
    좀더 팔힘을 키워야 하나봐요..ㅜㅜ
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    애플짱
    상체운동 수고하셨어요 
    열심히 하셨네요  짜장면도 맛나게 드세요 
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    짜장 먹으러 갔다가 탕수만 ... 최고이 탕수를 만났어요
  • 쩡♡
    이번주 상체 운동 💪 잘하셨네요.
    유산소와 함께 근력 운동까지 챙기면 좋죠.
    즐거운 저녁 되세요.
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    목디크가 있어서 상체 운동해주면 통증이 줄더라구요
  • 열정남자
    유산소와 근력 병행이 좋대요
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    취미가 운동이라 ㅎㅎ
    워낙 땀내고 운동하는걸 좋아해요..
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    tradingcom
    오늘도 유산소운동과 근력운동 하셨네요 
    수고하셨습니다 
    즐거운 하루 보내세요 
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    아무래도 재활을 해야해서 가능하면 근력운동은 꼭 하고 있어요
  • 한소래미
    상체 하체 따로 하시나봐요
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    일주일 단위로 상하체 따로 하고 있어요.. 부위별로 해주면 좋더라구요