한소래미
상체 하체 따로 하시나봐요
이번주는 상체운동
풀업다운부터 골고루 해줍니다..
마지막엔 홈트 틀어놓고 매트운동으로 마무리 해요
배고파서 오늘은 짜장 먹으려구요...ㅎㅎ
홈트 속도가 너무 빨라요..ㅜ
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댓글 14
- tradingcom
오늘도 유산소운동과 근력운동 하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 하루 보내세요
- 장보고
아무래도 재활을 해야해서 가능하면 근력운동은 꼭 하고 있어요
- 열정남자
유산소와 근력 병행이 좋대요
- 장보고
취미가 운동이라 ㅎㅎ 워낙 땀내고 운동하는걸 좋아해요..
- 쩡♡
이번주 상체 운동 💪 잘하셨네요. 유산소와 함께 근력 운동까지 챙기면 좋죠. 즐거운 저녁 되세요.
- 장보고
목디크가 있어서 상체 운동해주면 통증이 줄더라구요
- 애플짱
상체운동 수고하셨어요 열심히 하셨네요 짜장면도 맛나게 드세요
- 장보고
짜장 먹으러 갔다가 탕수만 ... 최고이 탕수를 만났어요
- 정수기지안맘
상체 운동으로 활기차게 보내셨네요.팔근육과 코어강화에 좋은 푸시업 운동으로 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요.편안한 밤 되세요.
- 장보고
홈트도 강도가 너무 높네요.. 속도가 빨라서 힘들었어요.. 좀더 팔힘을 키워야 하나봐요..ㅜㅜ
- 꼬마꼬마
열심히 근력운동하셨네요 이론은 알고있는데 근력운동 하기 어려워요
- 장보고
맞아요.. 아예 작정해야 갈수 있어요 처음엔 번거로운데 또 하다보면 꼭 가게 되더라구요
