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저녘 산책후 계단오르기 운동까지 하셨네요 수분 보충을 위해 생수까지 챙기시고.. 29층까지 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 밤 되세요
생수 하나 들고 산책 후 계단 오르기로
힘차게 29층 화이팅!!
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댓글 8
정수기지안맘산책 후 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간이네요.피로 회복하는 시간되세요
- 쩡♡
근력운동과 유산소 운동을 동시에 챙길 수 있는 계단 오르기로 건강한 시간 가졌네요. 감사합니다. 편안한 밤 되세요.
- 애플짱
저녁 산책후 계단오르기 또 대단하세요 수고하셨어요
- 쩡♡
내려 가게 되면 거의 계단으로 오를려고 하고 있어요. 감사합니다. 즐거운 오후 시간 되세요.
- 장보고
산책 후 계단 오르기로 유산소와 근력운동 모두 챙기셨네요! 주말 잘 마무리하셨네요 수고하셨어요
- 쩡♡
유산소와 무산소 운동을 동시에 즐길 수 있어. 효과가 좋은 것 같아요. 감사합니다.
