커뮤니티 센타에서 오후 운동🏋‍♀️

날씨가 어제보다 더워 오늘은 실내 운동
했네요.감사합니다
즐거운 오후 시간 보내세요

실내운동과 홈트로 오후 운동 잘 마무리
했어요.어제보다 오늘이 더 더운 것 같아요.

오늘은 실내 운동으로 대체해 했어요.
시원하지만 하다보니 땀이 장난아니네요.

러닝머신과 기구 운동으로 근력 운동도
챙기고 집에와서 타바타 전신 홈트로 오후
운동 마무리 했어요.

오늘은 날씨가 더워 실내 운동으로 건강한 시간 보냈어요. 그래도 덥긴 마찬가지네요.
편안한 밤 되세요.

더운 날씨에 실내 운동으로 대체했네요.
땀도 많이 흘리고 너무 힘들었어요. 감사합니다. 편안한 밤 되세요.

유산소 운동과 함께 기구 운동으로 
근력 운동도 병행했어요.