정수기지안맘
숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 밤 되세요. 골반을 편안하게 해주는 개구리 자세 잘하셨어요
개구리 자세는 심신의 균형과 집중력 향상에
도움을 주며 자세를 유지하면서 호흡에 집중
하는 과정을 통해 마음을 진정시키고 스트레스를
감소시킬수 있습니다.
1
0
댓글 10
- 애플짱
숙면을 위한 스트레칭 수고하셨어요 피로 풀고 꿀잠 드세요
- 쩡♡
숙면의 질을 향상 시키기 위해 스트레칭 마무리 중요하네요.
- 장보고
하루 피로는 스트레칭으로 잘 마무리 하셨네요 오늘 하루도 수고 많으셨어요 굳밤 되세요!
- 쩡♡
부드럽게 천천히 근육이완 시키며 하루 피로 잘 풀었어요.감사합니다.꿀잠 😴주무세요.
- 어트지니요
다리 풀리는 느낌 들어서 가끔하는데 역시 좋은 동작이었네용
- 쩡♡
개구리 자세 편하고 하고나면 개운하네요 편안한 밤 되세요.
- 안레몬
자기전 스트레칭으로 피로 잘 풀어내셨군요 숙면을 위한 자기전 스트레칭 수고하셨어요
- 쩡♡
숙면을 위한 하루 마무리 스트레칭으로 잘 풀어내는 시간이였네요.감사합니다.
