저녁 계단 오르기와 홈트~

저녁 계단 오르기와 홈트~

산책 후 계단으로 오르며 29층 화이팅! !

 

저녁 계단 오르기와 홈트~

전신 운동으로 다양한 근육들을 자극해서

좋네요.천천히 따라하며 오후 운동 마무리

합니다.

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