정수기지안맘
한 주를 마무리하는 시간 스트레칭으로 풀어내고 폼롤러로 근육을 이완시키고 사우나로 피로 회복하는 시간되세요
바빴던 이번주 피로를 풀어주는 시간이셨어요
매트운동으로 스트레칭 헤주고
자전거 30분
림프선 마사지와 폼롤러도 30분
사우나 30분까지...
다음주를 위한 획복의 시간 보내고 왔어요^^
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댓글 2
- 쩡♡
다음주를 위해 가벼운 운동으로 건강한 시간 보내셨네요.사우나까지 피로 잘 푸셨겠어요. 수고하셨습니다.