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운동 정보&꿀팁

오후 운동 💪

2025.07.03 18:17
조회 19스크랩 0

오후 운동 💪

 

오늘도 인터벌 운동으로 워밍업 빠르게 걷기와

뛰기를 반복하면 땀 쫙 빼고 기구 운동도 익숙하진

않지만 조금씩 늘리며 자세 신경쓰고 있어요.
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댓글7
  • 프로필 이미지
    장보고
    요즘은 유툽에 자세히 나와있어요..
기구운동은 자세가 운동의 질을 좌우하죠.. 꼭 참고하셔야 부상없이 운동할 수 있어요
    쩡♡
    작성자
    감사합니다.말하신 부분 참고할께요.
건강한 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    걷뛰 운동 수고하셨어요 
건강한 시간 잘 보내셨네요
    쩡♡
    작성자
    헬스로 땀 쫙 빼고 좋았네요.
뛰기를 같이해야 효과가 좋아요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    런닝머신에서 걷기와 뛰기를 반복하면서 운동으로 건강한 시간을 가지셨네요.
    쩡♡
    작성자
    걷기와 뛰기를 반복하는 운동하면서
땀빼고 개운하게 마쳤네요.
  • 지니5567529
    걷뛰로 운동 열심히 하셨네요.내일도 화이팅
하세요.저녁 맛있게 드세요.