친구의 추천으로 시작하게 된 플라잉요가 후기예요
처음 수업 때의 긴장감은 수업이 시작되자마자 사라졌어요.
천을 이용해 몸을 감싸고 공중에서 다양한 동작을 하다 보면 전신 스 트레칭이 자연스럽게 되고, 평소에 사용하지 않던 근육들도 자극이 되는 효과가 있어요
특히 하루 종일 앉아 있는 직장인 분들께 강력 추천해요.
플라잉요가 수업을 들은 날은 몸이 가벼워지고, 기분도 한층 더 밝아지는 걸 느꼈어요. 무엇보다 운동을 하면서
'재미있다'는 감정이 든 건 처음이었어요
플라잉요가 수업은 소수정예로 운영 되어 선생님께서 하나하나 자세히 지도해 주세요.
친절한 강사님 덕분에 초보자도 금방 적응할 수 있었고, 수업 분위기도 너무 좋아서 웃음이 끊이질 않았어요.
이전에는 혼자 하는 운동은 쉽게 포기했는데, 여기서는 즐겁게 운동하니까 자연스럽게 루틴이 잡히더 라고요.
플라잉요가를 시작하고 나서 몸의 변화가 느껴지기 시작 했어요.
허리 통증이 줄어들고, 자세도 점점 교정되는 걸 느끼면서 욕심이 생겼죠.
그래서 요즘은 정통요가와 기구 필라테스 수업까지 함께 듣고 있어요.
특히 기구필라테스는 코어 근육을 탄탄하게 잡아줘서 체형교정에 효과적이에요. 바른 자세를 유지하기 힘든 분들 께 정말 추천드려요.
하루를 마무리하는 루틴으로 최고예요
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