최강수인
맞아요. 걷기가 가장 쉽고 효과도 있는 것 같아요!
식사 후 30분이상 꾸준히 걷다보면 혈당도 떨어지고 소화도 되고 암튼 다좋음
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댓글 5
- 슈롭
식후 걷기 좋지요. 저도 식후에 걷기 해요.
정수기지안맘혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 주는 걷기운동으로 건강한 시간이네요 .건강한 시간되세요
- 애플짱
식후 걷기 좋아요 꾸준히 잘 챙기세요
- 아침햇살77
잘하셨어요 걷기운동 수고하셨습니다..
