슈롭
계단오르기 수고하셨습니다. 즐거운 오후시간 되세요
오후엔 비가 살짝 내려서 더위가 살짝 주춤하네요..
점심 든든히 먹고 사무실까지 계단오르기 해줍니다..
비상구도 오늘은 그렇게 무덥지 않아서
천천히 걸어올라오기 괜찮네요..
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정수기지안맘하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.꾸준한 운동이 중요하네요.피로 회복하는 시간되세요