장보고
식후엔 하체운동이 효과 좋아요 하체강화되게 운동 잘하셨어요.. 굳밤 되세요!!
식후운동으로 소소하게 1790보 걸어봤어요
이 스텝퍼는 나사로 난이도를 조절하는데
최대한 조여봤더니 높이가 많이 높아지네요
유산소보다는 근력 운동 느낌이고 싶어서 최고 난이도!
그리고 누구보다 빨리 전사하네요ㅋㅋ
이제 좀 씻고 자봐야겠어요 굿밤되세요
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댓글 12
- 어흥군
스텝퍼도 은근 힘들더라구요. 근력운동
더달달스텝퍼가 아무래도 그냥 걷기보다는 확실히 어려운 것 같아요🤔
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 스텝퍼 운동으로 건강한 시간 가지셨네요.수고하셨어요.편안한 밤 되세요.
- 더달달
하체근력이 키워지면 좋겠어요 좋은 주말 되세요
- tradingcom
스텝퍼로 근력운동을 하셨네요 수고하셨습니다 편안하고 건강한 하루 되세요
- 더달달
스텝퍼가 유산소이면서 근력 강화도 좀 되는 것 같아요 열심히 해볼게요
- 애플짱
스텝퍼 운동 좋아요 하체근육 강화 홧팅입니다 수고하셨어요
- 더달달
응원 감사합니다 열심히 할게요 ☺️
- 정수기지안맘
하체 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 스텝퍼로 건강한 시간을 보내셨네요
- 한소래미
많이 힘들겠어요
