장보고
산책 마무리로 운동 잘하셨어요 바른 자세로 속도감 내주면 유산소 운동으로도 효과 좋아요
산책 후 하체를 강화하는 계단오르기로
오늘도 힘차게 올라보네요.
꾸릿꾸릿한 날이지만 즐거운 주말 보내세요.
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댓글 12
정수기지안맘산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.
- 쩡♡
하체를 강화하는 근력 운동인 계단 오르기로 매일 꾸준히 하고 있어요.감사합니다.
- 애플짱
산책후 계단오르기 이어 수고하셨어요 힘차게 잘 올라가셨어요 ~^^
- 쩡♡
산책 후 꾸준히 챙기고 있는 계단 오르기 이젠 안 오르면 어색하네요,감사합니다.
- 한소래미
습해서 나가기가 싫으네요
- 쩡♡
어제 부터 습하고 후덥지근하더라고요. 이제 폭염이 시작되겠어요.
- 슈롭
계단오르기 수고하셧습니다. 즐거운 저녁시간 되세요.
- 쩡♡
엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 건강 챙겼어요.감사합니다.편안한 밤 되세요.
- 지니5567529
산책 후 꾸준히 건강 루틴처럼 오르시는 모습 좋네요.뭐든지 꾸준해야해요.
- 쩡♡
꾸준히 운동 후 마무리 계단오르기 실천 중이네요.하고나면 뿌듯하네요.
