하체를 강화하는 홈트로
오전 운동 시원하게 마무리 합니다.
레터럴 셔플 스쿼트
하체 근육과 균형 감각을 향상시키는 데
도움을 주고 허벅지와 체지방까지 모두
불태우는 레터럴 셔플
심박수를 높여 유산소 효과를
높여 주네요.
