뉴펜
많이 더워서 오르는게 쉽지 않으셨을텐데 수고하셨습니다~ 시원한 저녁 되세요
하체 근력에 좋은 계단오르기 잘 마쳤어요
더워져서 쉽지 않네요 " "
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댓글 12
- 입맛없엉
운동 수고많으셨어요 응원하겠습니다
- 애플짱
응원감사 드려요 꾸준히 이어 갈께요 ~^^
- 정수기지안맘
계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모 잘하셨어요.
- 애플짱
네 계단오르기 잘 마쳤어요 두번은 못하네요 ㅜ
- 쩡♡
하체를 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 오늘도 잘 마치셨네요. 수고하셨습니다.
- 애플짱
네 꾸준히 하고 있어요 두번은 못하고 한번만 ~~
- 장보고
비상구가 더워서 힘들겠어요 하체강화운동 수고하셨어요
- 애플짱
더워서 더 힘드네요 잘 마무리 했어요
- 줄리아언니
걷기후 하체근력 키우는 계단오르기 잘 하셨네요 .오늘도 다리근력 잘 지키셨네요^^
- 해피이정
계단오르기 했네요 평지보다 훨씬 효과도 좋아요
