로앰
건강함이 느껴지네요 숙면에 좋을듯 ~ㅊㅊ 앞으로도 꾸준히 하시길 바랍니다.
하루 동안 쌓인 피로와 긴장을 풀어주고
숙면을 돕는 전신 스트레칭으로
마무리 하네요.
잠들기 전에 간단한 스트레칭을 하면
관절과 근육을 이완시켜 나쁜 자세로 인해
발생하는 통증을 줄이고 숙면의 질을
향상 시킬 수 있습니다.
신체의 순환을 개선하고 스트레스 완화에도
좋은 취침 전 스트레칭하면 좋습니다.
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댓글 8
- 지니5567529
숙면을 위한 스트레칭 수고 하셨습니다. 꿀잠 주무세요.
- 쩡♡
자기 전 스트레칭으로 피로를 풀어내며 꿀잠 잤네요.즐거운 시간 되세요.
- 정수기지안맘
숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간되세요
- 쩡♡
취침전 숙면을 위한 스트레칭으로 전신을 풀어내며 마무리 했네요.감사합니다.
- 안레몬
숙면을 위한 자기전 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 다양한 동작으로 피로를 풀어내셨네요
- 쩡♡
자기 전 숙면을 위한 전신 스트레칭으로 하루의 피로 잘 풀어냈네요.
